현대 사회에서 우리는 멀티태스킹을 하나의 필수적인 능력으로 여기곤 한다. 직장에서는 여러 가지 일을 동시에 처리하는 능력이 강조되며, 학생들은 공부하면서도 스마트폰을 확인하고, 음악을 듣는 등의 행동을 자연스럽게 수행한다. 그러나 과연 멀티태스킹이 정말로 생산성을 높이는 방법일까? 뇌과학적 연구에 따르면, 인간의 두뇌는 근본적으로 멀티태스킹에 적합하지 않으며, 오히려 작업 효율성을 떨어뜨리고 인지적 피로도를 증가시킨다고 한다. 이 글에서는 멀티태스킹이 비효율적인 뇌과학적 이유와 더 효과적인 업무 수행 방법을 살펴보고, 우리의 집중력을 높이는 실질적인 방법을 제안하고자 한다. 뇌의 정보 처리 방식과 멀티태스킹의 한계인간의 두뇌는 한 번에 여러 가지 정보를 효과적으로 처리할 수 있는 구조를 가지고 있지 않다..
