나를 향한 비난은 어디서 시작되는가누군가는 나를 아무렇지 않게 바라보는데, 나는 자신에게 지나치게 엄격하다. 실수 하나에 온종일 자책하고, 잘한 일보다는 부족했던 점에만 집중한다. 자꾸만 내 안에서 “너는 왜 그렇게밖에 못해?”, “또 그랬어?”, “이러니까 안 되는 거야”라는 목소리가 반복된다. 이런 내면의 말들은 때론 겉으로 드러나는 감정보다 더 깊이, 더 날카롭게 나를 찌른다. 이것이 반복되다 보면 자존감은 조금씩 깎여 나가고, 자신에 대한 신뢰는 점점 희미해진다. 많은 사람들은 이러한 자기비판이 의식적인 자책이라고 생각하지만, 실제로는 훨씬 더 뿌리 깊은 무의식적 구조에서 비롯된다. 이 글에서는 우리가 왜 스스로를 비난하게 되는지, 그 비판의 무의식적 정체는 무엇인지, 그리고 어떻게 하면 그 고리..
